Pojawienie się noworodka na świecie to nie tylko radość świeżo upieczonych rodziców, ale także poczucie ogromnej odpowiedzialności. Karmienie piersią to jedna z pierwszych kwestii, nad którą zastanawia się wiele mam. W tym okresie może pojawić się wiele pytań: jaka pozycja jest najlepsza? Jak prawidłowo przystawiać malucha do piersi? Światowa Organizacja Zdrowia stworzyła zasady żywienia zdrowych niemowląt, z których każda kobieta karmiąca piersią może skorzystać, aby czynność ta była komfortowa dla niej samej oraz była dopasowana do potrzeb dziecka. Sprawdź praktyczne wskazówki dotyczące tego, jak karmić piersią.
Dlaczego warto i jak długo karmić piersią?
Okres laktacji rozpoczyna się w ciąży i trwa tak długo, jak pokarm matki jest niezbędny do nakarmienia malucha. Karmienie piersią powinno trwać przynajmniej do 6 miesiąca jego życia. Po tym czasie można zacząć sięgać po inne pokarmy. Mleko matki jest bogate w wartości odżywcze, potrzebne do prawidłowego rozwoju dziecka. Jest dostosowane do jego wieku i potrzeb, dlatego, jeśli tylko masz taką możliwość, w pierwszych miesiącach życia warto zadbać o wyłączne karmienie piersią. Noworodek zwykle je od 8 do 12 razy w ciągu doby. W pierwszych tygodniach życia Twojego dziecka nie warto ustalać sztywnego harmonogramu karmienia. Zdrowy noworodek nierzadko ma potrzebę częstego ssania piersi, dlatego zupełnie naturalne jest częste podawanie pokarmu niewielkimi porcjami.
Karmienie piersią dostarcza wielu korzyści zarówno Tobie, jak i Twojemu bobasowi. Wspiera prawidłowy rozwój neurologiczny malucha oraz jest pomocne w kształtowaniu właściwego zgryzu, dzięki naturalnemu ułożeniu buzi dziecka podczas ssania. Oprócz tego częste trzymanie malucha przy piersi tworzy bliskość między mamą a noworodkiem. Jest ona niezwykle ważna w kształtowaniu poczucia bezpieczeństwa małego człowieka. 
Jak prawidłowo przystawić dziecko do piersi?
Najważniejszym elementem jest przystawienie dziecka do piersi. Przede wszystkim bobas powinien mieć szeroko otwartą buzię i objąć nią znaczną część otoczki brodawki. Wargi muszą być wywinięte na zewnątrz, a jego broda opierać się o pierś. Do prawidłowego wykarmienia dziecka konieczne jest wolne, rytmiczne ssanie. Dziecko powinno być przyciągnięte do ciała w taki sposób, aby jego broda stykała się z piersią.
Prawidłowa pozycja do karmienia
Istnieje kilka pozycji, ułatwiających karmienie piersią. W trakcie tej czynności ważny jest komfort, zarówno Twój, jak i malucha. W pozycji klasycznej, nazywanej także kołyską, bobas leży oparty bokiem o Twoje ramię. Główka leży na zgięciu łokcia, a pośladki dziecka znajdują się na przedramieniu. Pozycja „spod pachy” polega na ułożeniu dziecka pod ręką, podczas gdy jego nóżki skierowane są do tyłu, za Twoimi plecami. W pozycji krzyżowej mama trzyma dziecko ręką przeciwną do danej piersi — kiedy karmisz malucha lewą piersią, podtrzymujesz go prawą ręką. Wygodna może okazać się także pozycja leżąca. Wtedy zarówno Ty, jak i maluch leżycie na boku, przodem do siebie. Głowa dziecka leży w jednej linii z jego barkami i pośladkami.
Oznaki, że bobas jest najedzony
Noworodek sygnalizuje o tym, że jest już najedzony, na kilka sposobów. Podczas karmienia piersią warto wsłuchiwać się i wczuć w rytm ssania — na początku jest ono szybkie. Następnie maluch będzie ssał pierś spokojnie i rytmicznie, aby stopniowo zacząć zwalniać. Gdy dziecko czuje się syte, nierzadko instynktownie odrzuci pierś. Maluch podczas jedzenia napręża mięśnie. Po najedzeniu poczujesz, jak jego ciało zaczyna się rozluźniać. Najedzone dziecko oddycha spokojnie i łatwiej zasypia.
Problemy z karmieniem piersią
Niestety, czasem nawet najlepsze przygotowanie, pozycja i przestrzeganie wszelkich zasad może okazać się niewystarczające do uniknięcia problemów z karmieniem. Jedną z trudności, z jaką borykają się karmiące kobiety, są bolesne brodawki. Problem ten może być wynikiem zbyt płytkiego chwytania piersi przez dziecko. W takim przypadku podczas karmienia może wystąpić uczucie pieczenia lub szczypania, dlatego warto zadbać wtedy o odpowiednie ułożenie malucha (w pozycji z brzuchem skierowanym do Ciebie), aby zapewnić mu jak najlepszy dostęp do piersi. Ulgę w pieczeniu może przynieść posmarowanie brodawki lanoliną lub odrobiną własnego pokarmu. Inny problem to zastój pokarmu. Objawem zapchania kanalika może być bolesne zgrubienie piersi oraz zaczerwienienie. Aby zapobiec tej trudności, zadbaj o to, aby często karmić noworodka z obu piersi oraz zaczynać karmienie od tej, w której wystąpił zastój. Problemem może okazać się także zbyt duża ilość pokarmu w piersi. Rozpoznasz go po częstym ulewaniu się mleka oraz po tym, że maluch zbyt szybko puści pierś lub zacznie się krztusić. W takim przypadku należy robić przerwy na odbicie się i unikać zbyt częstego odciągania pokarmu, ponieważ może to spowodować nadprodukcję mleka.
Odzież i akcesoria pomocnicze
W trakcie karmienia piersią niezwykle pomocne mogą okazać się rozmaite akcesoria, w które rodzice wyposażają się jeszcze przed przyjściem malucha na świat. Różnego rodzaju poduszki do karmienia są doskonałym wsparciem zarówno dla mamy, jak i dla bobasa. Tego typu akcesorium w kształcie rogala można założyć wokół talii, co zapewnia stabilne podtrzymanie dziecka. Rogal pomoże Ci także odciążyć ramiona i plecy. Poduszka-fasolka umożliwia stabilizację pleców maluszka oraz ułatwia ustawienie go pod najbardziej komfortowym kątem. Poduszka w kształcie półksiężyca ma podobną konstrukcję do rogala. Jest dużym ułatwieniem podczas podnoszenia noworodka.
Jak karmić piersią — podsumowanie
Karmienie piersią rozpoczyna się po urodzeniu dziecka i powinno trwać przynajmniej przez pierwsze 6 miesięcy jego życia. Po tym czasie można rozważyć podawanie pokarmów uzupełniających. Podawanie maluchowi mleka z piersi wspomaga jego prawidłowy rozwój i tworzy bliską więź między mamą a dzieckiem. Komfort karmienia piersią zapewnia częsta zmiana pozycji, dzięki której można zminimalizować ryzyko wystąpienia problemów związanych z tą czynnością. Podczas podawania pokarmu ważne jest to, aby prawidłowo przystawić dziecko do piersi i zapewnić najwygodniejsze ułożenie dla siebie i maluszka.