Karmienie piersią to temat, który może pojawić się w głowie przyszłych mam już w czasie ciąży, kiedy rozpoczyna się okres laktacji. Wiele kobiet zastanawia się nad tym, jak prawidłowo przystawiać dziecko do piersi oraz w jakiej pozycji najlepiej wykonywać tę czynność. Są to bardzo ważne aspekty karmienia piersią, jednak nie mniej ważne jest dbanie o delikatną skórę brodawek sutkowych. Sprawdź nasze porady, dotyczące przygotowania sutków do karmienia, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia problemów.
Prawidłowy sposób karmienia piersią
Sutki mogą mieć różne kształty, w wyniku czego powstały różne techniki karmienia piersią w zależności od tego, czy dana kobieta posiada płaskie, małe, duże, czy wklęsłe brodawki. Jednak niezależnie od kształtu istnieją podstawowe zasady prawidłowego podawania pokarmu z piersi. Przede wszystkim w buzi dziecka powinna znaleźć się zarówno brodawka, jak i jej otoczka. Głęboki uchwyt zapewni odpowiednie ułożenie malucha — broda powinna bezpośrednio stykać się z piersią, a jego nos musi znajdować się w jak najbliższej odległości. Bobas powinien być przyciągnięty blisko do Twojego ciała, tak, aby uniknąć pochylania się. Jeśli pojawi się ból w brodawce, należy poprawić uchwyt.
Jak przygotować piersi do karmienia?
Zachowanie higieny jest ważne, jednak nie ma potrzeby mycia piersi przed każdym karmieniem. Wystarczy delikatnie przemyć ją wodą, ponieważ używanie mydła lub innych środków może spowodować wysuszenie brodawki. Warto zadbać także o rozluźnienie ciała przed karmieniem, ponieważ stres może zahamować wypływ mleka. Głębokie i spokojne oddechy pozwolą zrelaksować się przed przystawieniem dziecka do piersi. Komfortowe i wydajne karmienie piersią zapewnią także ćwiczenia Hoffmana, które poprawią elastyczność brodawek sutkowych. Polegają one na delikatnym rozciąganiu sutka w przeciwnych kierunkach.
Różne kształty brodawek — różne techniki karmienia piersią
Żaden kształt sutka nie wyklucza możliwości karmienia piersią. Istnieją jednak różne techniki, które stosuje się w zależności od formy brodawek sutkowych, aby podawanie pokarmu przebiegało bardziej komfortowo. Jeśli posiadasz brodawki płaskie, przed karmieniem uformuj dłonią pierś, ściskając ją w taki sposób, jak łapiesz kanapkę. Ułatwisz w ten sposób maluszkowi odpowiedni uchwyt. Przed przystawieniem dziecka do piersi możesz delikatnie potrzeć brodawkę lub ścisnąć otoczkę. Wklęsłe brodawki można „zrolować” palcami lub delikatnie wyciągnąć. W takim przypadku warto także karmić w pozycji „spod pachy” (maluch ułożony pod ręką z nóżkami za Twoimi plecami). Jeśli Twoje sutki są wypukłe lub obrzmiałe, warto odciągnąć 1-2 ml pokarmu. Dzięki temu zmiękczysz otoczkę. Najlepsza pozycja do karmienia to pozycja leżąca lub półleżąca, ponieważ zapewnia spokojny wypływ mleka. W przypadku małych brodawek pomocna będzie technika „kanapki”, stosowana w przypadku płaskich sutków. Wtedy najlepiej karmić bobasa w pozycji, która ułatwia kontrolowanie ssania (pozycja krzyżowa, czyli trzymanie dziecka ręką przeciwległą do piersi, z której podajesz pokarm). Jeśli posiadasz duże brodawki, pamiętaj o skierowaniu sutka do podniebienia dziecka zamiast do środka ust. Zadbaj to, aby maluch miał szeroko otwartą buzię.
Problemy matek karmiących
Częste przystawianie maluszka do piersi może wiązać się z różnego rodzaju problemami. Należą do nich podrażnienia lub ból brodawek, który może się pojawić, kiedy dziecko nie chwyta piersi wystarczająco głęboko. W takim przypadku warto ułożyć bobasa w taki sposób, aby był skierowany brzuchem do Twojego ciała. Uczucie pieczenia możesz złagodzić lanoliną lub odrobiną mleka z piersi.
W okresie karmienia piersią może pojawić się także nawał pokarmu, czyli nadmiar mleka w piersi. Jest to naturalny proces fizjologiczny, jednak może się on wiązać z dyskomfortem spowodowanym ulewaniem się pokarmu z brodawek sutkowych. W trakcie nawału dziecko może odrzucać pierś lub zacząć się krztusić. Na nadprodukcję mleka możesz stosować wkładki laktacyjne, które wchłaniają nadmiar.
Trudnością może okazać się także zastój pokarmu. Wynika on z zapchania kanalika mlecznego. Objawia się poprzez zgrubienie lub zaczerwienienie piersi, które wiąże się z jej bólem. W takim przypadku warto karmić malucha z obu piersi, zaczynając od tej, w której pojawił się zastój. Ulgę może przynieść także delikatny masaż piersi lub stosowanie ciepłych okładów, lub kąpieli przed rozpoczęciem karmienia.
Jak uniknąć trudności z karmieniem piersią?
Jednym ze sposobów na uniknięcie problemów związanych z karmieniem jest jak najszybsze rozpoczęcie podawania mleka z piersi — jeśli to możliwe, już godzinę po porodzie. Pomocne może okazać się także częste przystawianie malucha (8-12 razy na dobę), które stymuluje proces laktacji. Warto zadbać także o odpowiednie przystawianie dziecka do piersi. Zwróć uwagę, czy maluch szeroko otwiera buzię i czy znajduje się bliskiej odległości do Twojego ciała. Oprócz tego obserwuj sygnały, jakie przekazuje Ci maluszek. Mlaskanie czy wkładanie rączek do ust świadczą o głodzie. Odpowiednio szybka reakcja pozwoli uniknąć zastoju i utrzymać prawidłowy proces produkcji pokarmu.
Pamiętaj także o zachowaniu wygodnej pozycji podczas karmienia. Ważne jest to, aby podawać pokarm, mając rozluźnione mięśnie. Wypróbuj różne pozycje — to pozwoli uzyskać najbardziej komfortowy sposób karmienia. Możesz stosować do tego celu różnego rodzaju poduszki do karmienia piersią, dzięki którym wygodnie podeprzesz malucha i odciążysz mięśnie.
Uniknięcie problemów związanych z karmieniem wiąże się także ze stałym dbaniem o piersi. Warto unikać długich przerw między jednym podaniem pokarmu a drugim oraz zmieniać pozycje karmienia, jeśli chcesz uniknąć zastoju pokarmu. Do codziennej pielęgnacji używaj lanoliny lub wody. Silne detergenty mogą prowadzić do podrażnienia brodawek sutkowych.
Aby uniknąć trudności związanych z karmieniem, warto także zwracać uwagi na wczesne sygnały, takie jak uczucie zgrubienia, podrażnienia czy ból brodawek. Uważność w tej kwestii umożliwi Ci szybką reakcję.